健康咨询描述: 就是睡觉的时候呼吸急促,然后暂时没有意识,身体短暂性瘫痪,感觉有人压着自己的样子
你好,我是快速问医生的签约医生。很愿意为你解疑答惑,这是一种比较正常的心理现象,大多数人一生中都会经历过一到两次这种感觉。保证充足的睡眠。睡前不要做剧烈的运动。如果发生这种情况的时候,尽量的放松自己,不要害怕就可以了。
你好,很高兴能为你解答。从上述描述看,考虑思想压力大,夜间睡眠质量不好。建议睡前避免饮用咖啡、浓茶,避免看惊险刺激的小说或电影等。白天适当进行体育锻炼,多与家人朋友交流沟通。
以上是对“就是睡觉的时候呼吸急促”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:可能是生活学习上的压力过大,身体过度劳累,出现的一种睡眠障碍。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
您好,这种情况有多长时间了,每次持续多长时间,几天有一次这种情况。
指导意见:
您好,建议平时适当锻炼身体,饮食要注意荤素撘配有营养,多参加户外活动,
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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