健康咨询描述: 老师们我差不多颈部痛了半年了,平常不低头写作业不是很痛,就是有一点酸痛,写作业的时候痛的厉害,平常揺脖子还有点卡卡响,先以为是颈椎病,前几天去检查发现颈椎很好不是颈椎的问题,但是平常虽然不是很痛但是影影的酸痛还是不怎么舒服,请老师们帮我看看是什么问题该怎么做,
考虑你有可能是由于长时间坐着,或者总用电脑,低头玩手机能原因引起的颈椎病,建议到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗,但是主要是避免诱因,避免长时间用电脑,低头玩手机,久坐久站,重体力劳动,等,平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作(上网搜什么是小燕飞),如果喜爱体育锻炼,建议平时打羽毛球或放风筝(需长期坚持才有效果)
长期低头,姿势不好,容易引起颈部软组织紧张,长期下去,可以引起颈部软组织炎症,导致疼痛,再不注意,可以引起颈椎病,需要平时尽量少低头,加强运动,避免不良姿势。可以用热水袋热敷一下
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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