吃的不多，但是很胖，165的身高年纪不大

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
      

      是身高165cm，体重130斤吗？按以上数值计算你的体重指数是23.88，属于正常偏高，这种情况适当限制高脂高热量食物，不吃零食甜食等食物，多吃蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感，炒菜少放油不喝菜汤，适当运动，一般就可以把体重控制好，你的标准体重是60kg，两月到三月减重大约5kg就行。
      

      你好！根据你提供的资料，建议你，一日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，不喝饮料，每天跑步或者快走，健美操达到四十五分钟以上，长期坚持，养成习惯，健康减肥。
      
      以上是对“吃的不多，但是很胖，165的身高年纪不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，吃的不多，身高165，体重130多，标准体重是120斤，你的体重稍微有点偏胖。
      指导意见：
      建议，在控制饮食的基础上，适当锻炼身体，每天做适量有氧运动，如慢跑，游泳，等，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高热量高脂肪食物。