如何快速缓解经期头痛？

      病情分析：
      你好！根据你叙述的情况，经行头痛与感受风寒，气血不足等因素有关系的。
      指导意见：
      建议你注意保暖，避免感受风寒之邪，合理饮食，忌食生冷寒凉，可以喝中药调理一段时间，同时配合针灸疗法。
      

      你好，根据你的描述的情况，因为你之前着凉后出现的头痛，应该与月经期关系不大，建议你口服点风寒感冒药，应该可以缓解症状的。
      

      缓解经期头痛的措施包括：1.放松心情：月经头痛与情绪有一定关系。因此，避免过度紧张和焦虑；2.适当运动：减轻紧张，缓解头痛；3.阳光照射：补充维生素D，促进钙吸收，缓解头痛；4、头皮按摩：用梳子梳理头发，可促进头部血液循环，缓解头痛；5、食用富含维生素D、钙、镁的食物，如青菜、谷类、全麦等。
      
      以上是对“如何快速缓解经期头痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！