早泄，3,4个月，看会小视频
健康咨询描述： 早泄，3,4个月，看会小视频，一碰就射精了，不知道怎么办，吃啥药或者怎么办可以改善。
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这种情况和过于疲惫或不良的生活习惯以及前列腺长期充血等原因有一定关系。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，避免着凉和久坐，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳的食物，韭菜大葱生蚝背了羊肉坚果等，也可以外用延时喷剂。
病情分析：
您好，现在的年龄，多注意饮食、锻炼、好的睡眠，会有改善的。
指导意见：
建议平时饮食营养搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。加强体育锻炼，好的睡眠，不要熬夜。多培养兴趣爱好。
以上是对“早泄，3,4个月，看会小视频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
需要吃药改善吗，比如吃点六味地黄丸，什么的补肾的药。。。，，，，，
先不建议口服药物治疗。如果有手淫，建议戒除。保持开朗心情。
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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