我19岁，我格一个星期我就要自慰一次

      对于您的这种情况，建议您注意外阴局部的清洁卫生，不要穿紧身衣裤以及化纤衣裤，保持外阴局部的透气性，建议你尽量的转移注意力，戒除这种习惯。
      

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，女性到了青春期有性的冲动是正常现象，不要有心里负担，但是多次这种行为对身心都有影响，
      指导意见：
      建议，多积极锻炼身体，转移注意力。把时间用于工作和学习学习。这样有助于身心健康
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你的这个年纪青春期的女生有这个性冲动还有自慰的情况都是很正常的，但是这种事情过了之后往往有自悲的心里，建议你多争加自己的业余爱好，调整好自己的状态，戒掉这个不良嗜好
      指导意见：
      女生自慰容易感染，所以要注意卫生，饮食习惯要好，作息时间规律，有一个好心情，少食生冷辛辣刺激性食物，多参加体育锻炼
      
      以上是对“我19岁，我格一个星期我就要自慰一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你所描述的，长期自慰，对身体是非常不利的。
      指导意见：
      给你的建议是，希望你最好不要这么做，你可以自行调理自己的情绪，做一些积极有意义的事情，比如工作上出色，这样你的心情会更加愉快的。