我13岁了可胸还是很小像没发育同学们都笑我怎样可以

      胸部，大小和外形受先天遗传因素的影响比较大，后天努力也可以有一定关系改善，建议平时增加营养，饮食多样化，避免挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及豆制品，规律作息不熬夜，局部按摩，锻炼身体等。
      

      你好，你的这个年龄，身体刚刚开始发育没有必要采取什么措施，平时养成良好的饮食习惯，科学进食，保证营养，适当加强胸部肌肉的锻炼，正确配带文胸。建议你不要纠结这个事情，只要没有什么特别情况，都会正常发育的。
      

      你好，非常高兴为你解答问题，乳房发育情况与遗传、个人体质有关。平时注意饮食营养均衡，多吃木瓜、鱼类及海鲜类、豆类产品等。多参加体育锻炼，如单双杠、举哑铃、俯卧撑等体育活动，局部按摩促进血液循环，选择合适的胸罩，避免束胸过紧。
      
      以上是对“我13岁了可胸还是很小像没发育同学们都笑我怎样可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！