有问必答网心理健康科 → 刚才和别人吵架很生气

刚才和别人吵架很生气

男 | 23岁 2019-01-29 10:52:37 5人回复 来自

健康咨询描述: 刚才和别人吵架很生气。当时就感觉心砰砰砰地跳,完了以后感觉人没力气,其他还好,我想问问人偶尔生气问题不大的吧,只要不是经常生气是不是没什么问题,我就偶尔生气啥的,都说气大伤身来着

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lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2019-01-29 11:11:56 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,可能是自己生气以后心情过于激动引发心率过快,偶尔出现这种情况应该是没有大问题的,建议平时遇到事情需要冷静对待,不要过于冲动或者激动,学会自己调理心态。
      

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2019-01-29 11:12:28 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况考虑,从你描述的症状来看,你这种情况主要还是由于情绪过于激动造成的这种情况一般是不要紧的,但是平时建议你还是尽量少生气,凡事想开一点。
      

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2019-01-29 11:13:46 我要投诉

      确实生气之后会有全身无力的感觉,因为人生气的时候会消耗很大的能量。偶尔生气没关系,只要不是天天生气,不影响到你正常的生活工作就没关系。愤怒有时候也是保护我们自己的界限的,也不完全是坏事。
      
      以上是对“刚才和别人吵架很生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红丽
王红丽 二级心理咨询师 擅长: 长期从事教育培训、青少年心理疏导、单亲家庭、再婚复 帮助网友:4051
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2019-01-29 11:15:21 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,可能是由于吵架生气,自己情绪激动,紧张引发心率快,偶尔出现属于正常心理反应,建议平时生活之中难免遇到一些事情,需要自己学会调理心情,避免过于激动和冲动影响自己身体健康。
      

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-01-29 11:18:32 我要投诉

      你好,人的喜怒哀乐是难免的,生气伤肝,根据你表述的情况,考虑是你控制不住情绪,偶尔生气问题不大,就是怕持续性生气,那样就容易伤肝了,建议你积极主动调节心态,生气时深呼吸,多出去散步,转移注意力。
      

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