贫血的人吃什么东西好点
女 | 30岁 2009-02-27 22:54:52
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健康咨询描述： 问题描述:我这段时间有点贫血 我想知道吃什么东西可以补呀 还有怎么样才能从表面上看出来不贫血呀
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医生回复区
2009-02-28 00:26:56 我要投诉
看看是什么贫血了,如果只是觉得头晕,脸色不大好看,这个不是很准的
一般成人贫血常见原因是营养不良,如缺铁,维生素不足等,另一个是失血,特别是慢性失血,尤其是女性妇科方面问题,来一次十来天不贫血才怪,怎么吃都没用啦.
如果确定是营养不好引起,最简单有效的方法就是以形补形了,鸭血,猪血,猪肝都是补血很好的东西.
表现看不出来就打点妆吧,而且要睡眠好,精神好不可能看出来贫血.
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