十天前在老家从凳子上起来忽然开始后腰两侧靠脊柱部位

      你好，根据你的情况和症状，考虑是由于腰背部软组织损伤后引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉软组织松解方法进行治疗。
      

      你好，从你的症状描述和病情分析，当时考虑急性的腰扭伤，腰肌劳损。现在没有症状的话可以适当活动锻炼。有条件可以去当地大医院做腰椎的磁共振检查看看。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析首先考虑腰椎间盘膨出突然的剧烈动作引出来症状。
      指导意见：
      建议你以后尽量少做弯腰的的动作，少坐。如果再次出现这种症状，就得去医院做个腰椎间盘CT确诊一下。
      
      以上是对“十天前在老家从凳子上起来忽然开始后腰两侧靠脊柱部位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！