学生阶段健忘怎么办
男 | 16岁 2019-01-29 21:02:48
1人回复
来自
健康咨询描述： 这几天总是忘事，刚知道的事转头就忘了，特别是几件事叠加在一起的时候，更健忘。写作业的注意力也不够，总是提不起精神来，做事不快，脑子里全是事之其他的东西，晚上睡觉还可以，晚上十点前一般睡不着觉，早上八点多才能醒来，精神也不如以前，怎么办啊，我现在是学生阶段，注意力不集中就完犊子了，要吃啥药吗？谢谢医生!
医生回复区
2022-09-27 21:02:35 我要投诉
可能是学习上的压力过大，精神过度紧张，长期睡眠不足，身体过于疲劳，引起的记忆力下降，注意力不集中。如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的记忆力下降，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋瘦肉，核桃等等，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，学习。也可以辅助心理咨询治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
