我今年39了，勃起不坚

      应该适合您的这个肾虚是有很大关系的我建议你还是先找一个中医号脉来看一下，可以适当的吃一些滋补类的中药来调整一下。在饮食上最好也要多吃一些滋补的，像羊肉哇。韭菜呀萝卜。
      

      这种情况主要考虑是由于肾虚引起的，主要症状就是腰膝酸软，乏力，盗汗，失眠，食欲减退，精神萎靡不振，所以导致性功能减退。可以多吃点补肾的食品，比如牛骨髓，牛肉，羊肉，猪肾，枸杞子，山药，腰鼓，黑豆，黑米，黑芝麻，大葱，洋葱，韭菜等，根据个人口味合理搭配，具有补肾壮阳提高性能力的功效。
      

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答你说的情况，你说的问题都是男科的问题的
      指导意见：
      建议你这个第一需要戒除手淫的坏习惯的，其他的可以到当地的人民医院的泌尿外科给予检查的，然后根据检查的结果来对症处理
      
      以上是对“我今年39了，勃起不坚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      中年男性的性功能逐渐下降的了。是否有长期手淫呢？性生活频次很多？
      指导意见：
      建议如果有手淫要戒掉。性生活频次控制在1-2次每周。你现在存在阳痿早泄、肾虚。需要补肾，必要时中药调理。祝你早日康复
      

      这个应该就是因为手淫而引起的早泄，建议还是要戒掉手淫，多锻炼身体，做一些有益身心健康的事。