今天走路走多了脚很痛

      你好，根据您的描述，首先腰椎间盘突出和坐骨神经痛不是同一个病的。腰椎间盘突出一般压迫的是中枢神经。坐骨神经是外周神经。你的有可能是腰椎间盘突出引起的下肢疼痛。
      

      你好，向你描述的这种情况考虑和腰椎间盘突出症关系不大，应该是你走路过多，穿鞋子不合适，或者是过于劳累造成的，坚持泡脚，按摩会改善症状的，同时一定要注意休息，避免久站。
      

      根据你目前描述的这种情况，就和你发来的图片，我现在的分析，局部拉伤的可能性比较大，我的建议是暂时一定要注意休息，减少活动，口服一下，活血化瘀的药物不会有什么大问题的
      
      以上是对“今天走路走多了脚很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况脚后跟疼，这个与腰椎间盘突出的关系不大。
      指导意见：
      建议你可以去医院进行跟骨的X线检查，以明确诊断对症处理，要注意休息，适当活动，避免过度运动。