今天跑了挺长时间也跑了挺远

      你好，如果是今天跑了很长时间，现在出现小肚子疼痛，这个情况很有可能就是岔气儿了，所以说才会出现不舒服的，我建议你这期间不需要我担心，然后多喝点热水，然后用热水袋热敷热敷，注意好好休息，不需要吃药，慢慢也会好的，以后尽量注意适当的活动锻炼就行了。
      

      你好，通过你的描述，考虑是着凉抢疯了，建议多喝点温开水，也可以用热毛巾热敷看看，以后一定注意慢跑，跑完不能马上喝水吃东西的
      

      病情分析：
      你好这位朋友根据上述病情描述考虑这位朋友由于剧烈运动引起上述表现
      指导意见：
      你好这位朋友建议你清淡饮食，禁忌辛辣油腻生凉刺激性食物，多喝开水，加强锻炼提高免疫力，祝你健康快乐
      
      以上是对“今天跑了挺长时间也跑了挺远”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑冬季外面寒冷，腹部受凉等等可能性偏大，受凉容易肚子疼拉肚子
      指导意见：
      可以适当热敷，注意饮食，避免熬夜烟酒辛辣冷凉油腻食物刺激，一般来说症状会有所缓解，症状持续不见好转应当进一步正规公立医院消化内科诊治