产后没用收腹带当时现在几年后了肚子肉多松弛下垂还有

      你好，您的这种情况你可以采取体育锻炼的方法减肥，运动是要达到燃烧脂肪的量。平时要注意吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃油腻的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，产后没用收腹带，肚子肉多，肉下垂，想恢复，几年了。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，肚子肉多，建议你控制饮食，每天坚持一项适合自己的运动，如慢跳，跳健身操，练瑜伽等，循序渐进，主要是坚持，持之以恒，效果会更好。

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你是想减肚子上的赘肉是吗？
      指导意见：
      建议你还是多运动，合理控制饮食，不要久坐，每天坚持跑跑步，游泳，瑜伽都可以，
      以上是对“产后没用收腹带当时现在几年后了肚子肉多松弛下垂还有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，如果当时产后没有用腹带，现在还可以恢复一些的
      指导意见：
      如果想完全恢复是很困难的，可以通过运动来改善一下，多做瑜伽，仰卧起坐，坚持下来就能改善的
      

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题。产后子宫及附件的恢复有一个过程，也有一最佳恢复期，你产后几年了，腹部下垂要想恢复一定要坚持锻炼。
      指导意见：
      1：仰卧起坐每天坚持做，一次20分钟左右2：摇呼啦圈3：注意饮食，进健康饮食，禁生冷食物，切忌半生不熟食物，不喝碳酸饮料，晚上节制饮食4.腹部按摩、腹部约束。祝早日恢复满意的身材！