健康咨询描述: 前几天我感冒啦,感觉非常头晕。后来去查了一下发现我的血脂高,我该怎么降下来?
你好!你血脂高,应口服他汀类、树脂类药物治疗,日常饮食中注意吃低脂、清淡、易消化食物,忌食肥甘厚味之品,尤其是动物内脏、肥肉等食物,控制体重,运动锻炼,戒烟。
你好,建议你规律作息,不熬夜,按时吃饭,饮食清淡易消化食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌烟酒,油腻,食物,平时注意多喝白开水,每天规律室外活动,时间长了可以降血脂。
首先要从饮食上控制还有油脂和脂肪类食物的摄入。低盐低脂低糖饮食,平时多吃蔬果,多饮温开水,每天都适度的运动锻炼。可以口服他汀类降脂药,睡前服用一粒。一个月后复查血脂和肝功能。
以上是对“前几天我感冒啦,感觉非常头晕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!像你说的这种情况,如果血值不超过最高至两个,我建议你。
指导意见:
通过饮食治疗和运动治疗。不要吃药,一旦吃药了就减不下来。千万不要吃肉,多吃蔬菜水果。每天晚上坚持体育锻炼快步走,或者慢跑1~2个小时。
病情分析:
血脂系列的增高,多是跟平时的生活饮食习惯有关系的!
指导意见:
对于您的这种情况主要就是注意生活饮食的调节,不吃油腻的食物,特别是动物内脏,同时注意适当运动,控制体重。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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