现在我和我老婆现在在备孕

      你好，足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长，多吃含锌多的食物对精子质量也有好处。另外，必不可少的，还有锻炼身体。

      男性朋友们可以吃一点炖全乳鸽，能够有效的增强精子的质量。要想提高精子的质量，大家也需要多吃一些虾仁。男性朋友们也需要吃一些狗肉。生男孩或生女孩是由精子的性质决定的。其实吃一些食物也可以决定生男生女，比如吃一些牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果等酸性食物比较容易生男孩，但这些没有百分百的准确率。

      病情分析：你好，平时要多锻炼身体，多增加营养，戒烟戒酒。男方也可以吃叶酸，提高精子质量。指导意见：生男生女主要取决于精子所携带的遗传基因，如果女方体内呈碱性环境生男孩的几率更大一些。
      以上是对“现在我和我老婆现在在备孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！