眼睛在强光下工作十几个小时上夜班

      不规律的作息，长期熬夜、日晒等因素都会引起黑眼圈，所以需要从根本上进行预防。避免熬夜，规律作息，防止日晒。做好日常护理，如果需要彻底去除，需要通过激光或手术的方式。
      

      你好像这种情况就是需要注意休息，适当的进行冷敷有助于改善症状，一定要注意避免在过度刺激，可以考虑滴珍视明有缓解眼疲劳的作用，避免再熬夜有效的改善症状同时可以增加营养饮食增加动物肝脏的摄入。
      

      你好，可以进行开闭眼要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
      
      以上是对“眼睛在强光下工作十几个小时上夜班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！