月经延迟，有一次一个月来了两次

      你好，正常月经周期是21-35天之间，平均是28天，如果你在这个范围内就属于正常的，不用担心了。痛经可能是体内前列腺素分泌过多，等你年龄大了，生了孩子以后就好了。月经期不要着凉，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，这样有利于身体健康。希望我的回答能够帮到你。
      

      病情分析：
      你好亲。根据你描述的情况来看。月经不规律。初步考虑是月经不调。与内分泌失调有关系。
      指导意见：
      你好亲。建议你去医院检查对症调理。平时注意休息，保持心情舒畅。多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，应该是与月经失调有关系的，痛经的原因有很多。
      指导意见：
      建议：你最好是到医院的妇科门诊看看，查到病因后进行治疗，平时的饮食要有规律，避免生冷食物，不要熬夜。
      
      以上是对“月经延迟，有一次一个月来了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！