大约在一个月前体检时查出血压高

      你好，你的血压控制不理想，建议你及时到正规医院心内科就诊，做24小时动态血压，根据检查结果，在专科医生指导下调整降压药物，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒，经常参加锻炼，控制体重，定期检测血压。
      

      病情分析：
      你好，根据你那描述最好去医院检查一下同型半胱氨酸，血脂，血糖。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，低盐低脂低糖高维生素清淡易消化饮食。放松心情，适当运动，避免压力过大。遵医嘱按时服药。经常测量血压。