请问得了乳腺增生该怎么办

      可能是乳腺增生症，它是内分泌失调引起，它和劳累、生活不规律、精神紧张、压力大有关。所以，首先要保持心情舒畅，心态平和，作息时间规律，不熬夜。其次可以口服乳癖消及逍遥丸等药物。饮食上注意忌酒忌辛辣刺激性食物，忌羊肉狗肉，少吃甜食及油炸油腻食品，清淡饮食，每天适量蔬菜水果膳食纤维，保持大便通畅。如果效果不好，建议去公立医院乳腺科诊治。
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况如果确诊是乳腺增生的话平时尽量少熬夜，合理安排作息时间。
      指导意见：
      平时不要吃辛辣刺激食物，不能穿太紧的内衣，保持乐观的心态，口服逍遥丸和乳癖消。