脖子前伸，好几年了，从初中就一直这样

      根据你提供的情况，目前你这种症状，可以买一个矫正带。并且平时要加强户外运动，可以做健身操，还要适当的补钙。饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理。祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      18岁年龄这种情况的话，建议您到医院拍片，做一个颈椎颈椎的拍片检查看看。
      指导意见：
      看看颈椎的曲度有没有明显的变化，再考虑进一步如何对症处理，这样子会比较好一些。