男30岁，没有性生过

男 | 30岁悬赏6个健康币 2019-02-01 13:41:31 3人回复来自

健康咨询描述：男30岁，没有性生过，以前频繁手淫史！现在性欲低下，勃起不硬，目前在吃复方玄驹胶囊，好像没什么效果，求解

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徐春国山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,阴茎珍珠状丘疹,勃起功能障碍,精帮助网友：12514

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2019-02-01 13:55:26 我要投诉

提高性功能及性欲的方法，我的经验是：1.每天做肛提肌收缩运动，有时间就可以做，这个运动也就是肛门的收缩这个运动可以有效锻炼盆底肌肉从而控制性行为的节奏。效果很好。2.还有一种方法就是采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。但是注意循序渐进。3.最后的杀手锏还是食补，多吃些壮阳的食物如韭菜，猪腰，羊鞭等食物，效果更是锦上添花。

2019-02-01 14:07 ask89156914m6 追问

这个可以恢复吗？

2019-02-01 14:11医生回答：

是的，按这个方法训练是完全能够恢复的。能很好提高你的硬度。提高性生活质量。

2019-02-01 14:12 ask89156914m6 追问

心里压力大，是不是也有影响呢

2019-02-01 14:13医生回答：

是的，这个和心理压力有一定关系。按照我的方法，好好练习。另外放松一下压力，心情放松。你这个年龄是完全可以恢复的。

2019-02-01 15:06 ask89156914m6 追问

好的，谢谢您

2019-02-01 15:14医生回答：

不用客气，祝你早日康复。

陈磊泰安市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,食管癌,气胸,胸腔积液,肺气肿,肋骨骨折,胸帮助网友：5801

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2019-02-01 13:45:24 我要投诉

你这种情况属于由于频繁手淫导致的轻度性功能障碍，治疗的方法有三种，一是锻炼身体，包括深蹲、收缩肛门运动及俯卧撑，深蹲每次做5组，每组20个，每天2次，收缩肛门运动时吸气时肛门收缩，呼气时放松，每天500至1000个，另外俯卧撑也是提高性功能的非常好的运动。二、食疗包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等，三、药物可口服五子衍宗丸，六味地黄丸等。一般2周可见明显改善，祝你早日生龙活虎。

2019-02-01 14:07 ask89156914m6 追问

我这属于肾虚吗？

2019-02-01 14:27医生回答：

这应该属于频繁手淫导致的，一般戒除手淫通过，适当的调节，都能取得比较好的效果，不要太紧张

2019-02-01 14:35 ask89156914m6 追问

可以恢复吗？

2019-02-01 14:39医生回答：

当然可以恢复，这不是什么严重的病症，一般治疗效果都很好

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张忠山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 前列腺增生,泌尿系感染,前列腺炎,肾肿瘤,尿路结石帮助网友：3536

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2019-02-01 14:22:59 我要投诉

你好，根据你所描述的情况。你以前有频繁手淫的情况。现在性欲低下，勃起功能不佳。口服复方玄驹胶囊效果不好，这种情况，建议您服用五子衍宗丸治疗，中成药效果一般较慢，建议您要有耐心，一般口服一个疗程需4周的时间。同时戒掉手淫的习惯。相信你的症状会得到改善的。
以上是对“男30岁，没有性生过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-02-01 15:07 ask89156914m6 追问

心里压力大，也会有影响对吗？

2019-02-01 15:13医生回答：

你说的很对，心理压力是一个很重要的因素。在性生活中心理压力越大，往往就会适得其反。要放松心情，增强自信心。