平时偶尔也头晕，不严重

      你好！根据你的描述，考虑应该就是睡眠不好导致的这个情况，这个你可以用安神补脑的药物改善就行，平时注意休息，别熬夜，这个不用担心。也可以看中医吃些补气养血安神的药调理调理。
      

      这个需要注意看看有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的，有无血压异常及贫血的，有无其他不适的症状，注意休息减少低头看看怎么样，不缓解的话进一步考虑的
      

      你好，多注意注意，不要熬夜，尤其目前这个年龄，需要养护的，关注一下血压变化，可以冷敷改善症状，中午多休息一下，补充维生素类食物，希望对你有帮助
      
      以上是对“平时偶尔也头晕，不严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你所描述的情况来看，睡眠质量不好是头晕的主要因素。有些更年期或将进入更年期的女性，经常有睡眠障碍的问题。建议：放松心情，减轻精神压力，适当参加户外运动，饮食要清淡易消化，睡前喝杯热牛奶，减少不利于睡眠的因素。
      

      病情分析：
      你好：这个其实关键是看原因。如果很严重疾病引起的，那可能疾病的治疗，其实我感觉因素去掉了才行。一般的头晕，通常我们休息休息，休息一会可能就没事了，或者是剧烈的运动、激烈的活动中，我们停下来歇一会，喝点水，放松放松可能这个症状就过去了。
      指导意见：
      建议：真是严重的，像我们说的眩晕，可能不是我们靠一般的办法就能缓解，往往需要绝对的卧床、必要的持续时间比较长，症状比较严重，到医院才能解决的。
      

      病情分析：
      你好，据描述头晕主要与不良的生活方式有关，若熬夜，长时间看电视等
      指导意见：
      建议注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免劳累，必要时可口服养血清脑颗粒或口服倍他司汀。