胃胀肚子胀，吃点东西总不消化

      您好，这种情况可以服用双歧杆菌，平时喝点酸奶，调理消化功能。少食生冷油腻辛辣刺激的食物，规律饮食，不要熬夜生气。可以进行快步走，广播体操，瑜伽等活动。
      

      你好，根据你的描述，建议你可以吃点健胃消食片和乳酸菌素片，平时可以适当的做一些体育运动，可以慢跑，看看是否能够好转一些。
      

      不要太紧张，放松心情。
      可以用温热水袋捂捂肚子，或者用热手顺时针按摩按摩肚脐周围，
      运动方面，没有什么限制，多走路，跑跑跳跳都可以。
      宜进食清淡易消化饮食为主，避免油腻食物，多喝水，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果
      
      以上是对“胃胀肚子胀，吃点东西总不消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，考虑你是脾胃虚弱，消化不良。建议吃些健脾开胃消食的药物调理一下，可以慢跑，散步，游泳，瑜伽等。少食多餐。清淡饮食。
      

      病情分析：
      女性21岁，胃胀肚子胀不消化，可以吃点吗丁啉胶囊治疗的
      指导意见：
      平时多注意点休息和保暖，不要吃生的凉的辣的刺激的东西了。养成一个好的生活习惯。