老师，我生完宝宝已经快要2年了

      你好很高兴为您解答。建议你制定科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是生产以后导致肥胖的原因，您可以进行锻炼减肥
      指导意见：
      建议您最好是多增加一些体育锻炼，像游泳，瑜伽都可以的，平时注意对饮食的摄入，不要吃太多高热量的食物。

      病情分析：
      你好，根据你所说的，大多数女性在生产后都会出现这种情况的。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意饮食清淡点，少食多餐，多锻炼，坚持运动流行了，祝健康！
      以上是对“老师，我生完宝宝已经快要2年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，生完宝宝胖了2o㎏，确实是有点胖，但是也不知道你的身高体重！
      指导意见：
      减肥唯一有效而长期的方法就是管住嘴迈开腿，坚持锻炼每天30分钟，不吃油腻食物及肥肉，蔬菜水果！