为什么睡着觉时，伸个腰伸直脚小腿和脚会抽筋

      你好，根据你的情况和症状，考虑是由于低钙引起的肌肉抽搐的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉松解方法进行治疗。
      

      根据你的描述来看，你应该是缺钙引起的，建议每天喝一杯纯牛奶，多吃蔬菜水果，增加钙的摄入量，症状会改善很多，实在不行可以去医院静脉补钙。
      

      病情分析：
      你好，小腿抽筋一般是考虑缺钙的愿意，另外，劳累，受凉等因素也可以导致肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议补充钙剂，平时加强体育锻炼，多晒太阳，注意保暖，抽筋的时候可以按摩按摩。
      
      以上是对“为什么睡着觉时，伸个腰伸直脚小腿和脚会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！