一次跟朋友在外面吃饭
男 | 29岁 悬赏2个健康币
2019-02-03 23:06:34
1人回复
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健康咨询描述： 一次跟朋友在外面吃饭，遇到旁边一个男人笑我，当时我紧张着对他，让我留下很多负面情绪，我什么回到以前真正的自己
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回复区
2019-02-03 23:12:06 我要投诉
您好！这种情况，考虑是当时的情景出发了你的早期创伤，引起了很多的负面情绪。建议找信任的人多交流倾诉，自我调整改变不合理认知，克服自卑感，增强自信。坚持每天运动。如果有必要的话，可以寻求心理咨询部门的专业帮助。
2019-02-03 23:18
ask89246560y4
追问
可是现在情绪可以控制吗，这人找不到了，我也不能这事解脱就好兴，或是这是以后伤心总不能想到这个人，那这样我冷乱了
2019-02-03 23:19医生回答：
不必找到这个人，改变自己的认知就好。接纳和欣赏自己。
2019-02-03 23:24
ask89246560y4
追问
但是现在关键是对人对事没有了自己的情绪紧张感了，我又是不是又回到这个紧张感来
2019-02-04 07:26医生回答：
现在对人对事没有了紧张情绪，说明已经恢复正常了呀。
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