一次跟朋友一起在外面吃饭
健康咨询描述： 一次跟朋友一起在外面吃饭，遇到邻桌两个男的，有一个男的笑我，然后我自然的紧张转头过去看他，没看他脸，只看到他下半身，然后现在就留给我这么印象，让我对人对事都没有了情感，情绪，3个多月过来，我的情绪一直下降，包括自己的思想退化，我现在像个老头一样在床上躺着想起这件事，我该什么忘记这个人，然后让我重新回到现实，不在受这个人的影响
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从你描述的情况看，你是在遇到这个人的时候，看到了他的下身。可能当时你觉得这件事是很不好的事，你觉得自己不该看他哪个地方。因为你对这方面过于关注了，导致你控制不住自己去想这件事。你这三个月来情绪一直下降，思想衰退像个老人一样躺在床上。你可能是有些抑郁的症状，并有强迫思维。你这种情况是需要去医院精神心理科看心理医生的，积极的心理疏导能够让你摆脱目前的困境，重新回到现实中。
嗯是的，谢谢你说的跟我的想法差不多一样吧，我当时没看他的脸，刚才我出去自己想想，看人家的头，脸，我就来情绪了呢，看到他们发怒什么，我自己又想个老头一样，心跳没有那么好。是不是与我当时没看他脸，从害怕，恐怖，到现在喜欢看人家脸，喜欢看他们脸我就高兴，如果他们擦觉到我并对我发怒的话，我可没情绪可控了，就好像一个老头得心脏床一样，很痛苦啊，什么才能回到真实感情的我，让我不与这个害怕有关系
你看到别人发怒的时候，心情就会受到影响，心跳加快，害怕恐怖。不看别人的脸的时候，又会感觉想看别人的脸。这其实是一种强迫思维和强迫行为，是强迫症状的表现。强迫症就是明知道某件事或某种想法没有必要或不会发生，但还是控制不住自己去想或去做。这主要和你现实中的紧张焦虑有关。你这种情况是需要看心理医生的，吃些缓解焦虑的药并接受心理疏导，症状很快会有改善。
我也想做回自己，但现在我不能控制我的情绪了，我最好什么把这个紧张感消掉，谢谢医生的建议
如果你吃一些抗焦虑药，是能把这种紧张感消除的。接受心理疏导的话，医生会帮你很好的去释放自己的情绪。没有那么多情绪的话，你也不会情绪失控了。
嗯嗯，我现在不能跟人家谈话，或是我出去人家不能对我发怒，我自己慢慢了解自己，昨天才去医院，吃了药，才不会对外面麻木或是紧张了，医生给我开的什么药，一整晚我想东西乱想什么的自己都想要呕，现在好了，对外面不紧张了，只想出去转转圈，给人家对我微笑，我自己也微信，是不是我自己想用微笑的方法把那个人忘掉
医生给你吃了药之后，你的症状就有改善了。人家对你微笑，你也对别人微笑，这是一种积极的情感。心情开朗起来之后，就会慢慢把那个人忘掉了。
再一个就是，能好起来我岂不是变的要失忆，变的人没有了感情，怎么办，打架？因为当时面对这个人，我意识是要打架了，因为之前在厂里没遇到这种过，所以这次遇到这个人，我自己意识到，第一不但要打架解决这个人，，第二是我怪他让开什么玩笑不好，非要开出无情无义，没有感情的那种人，那这个怎么办，不然我受不了情绪刺激，或是我很难控制我情绪
控制自己的情感，是不会变失忆的。很可能是因为你自己有攻击性，你才觉得别人有攻击性。这可能和你的经历性格都有关系。
嗯是吧，当时我意识是遇到一个要打架了，当时我只有去想我领导跟我说过，要懂得做人，所以意思是说我遇到要打架的，自己千万不要打架，确实是这样的心里，那事过后，我也没意识会变成怎么，后来回来上班，慢慢的，就给同事他们情绪化了，越刺激我越紧张，我越想到这个人，是这个道理吧，你明白没医生
理解你的意思了。你自律性是很强的，不愿随便找事。你也不用太在乎同事的评价，坚持自己做人做事的原则就好了。
出现这种情况是因为情绪的困扰，你应该采取情景再现的疗法：就是人为的设置原来的场景，重新进行演练一次，或者多次，直到你能够适应这种场景为止。
嗯，好的，我现在不能控制我自己情感了，现在好像我要去笑别人，也要让别人笑我，这样我才好过些，我控制我自己
这样也是可行的，适合自己的方案就是最好的
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病。另一方面也与个性有关。严重得需要心理治疗或者药物治疗。
以上是对“一次跟朋友一起在外面吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你可能以前就有一些社交恐惧。在那次和朋友一起吃饭，遇到那个男的之后，你没看他的脸，只看到他下半身。但是这件事给你造成了很大的影响，造成三个月来你自己的情绪一直下降，思想也退化，像老头一样躺在床上想这件事。看起来你有很强严重的强迫症状，而且也有一些抑郁情绪。你这种情况是需要去医院精神心理科检查治疗的，通常采用药物治疗和心理疏导相结合。积极治疗的话你是能够康复的。
是的，遇到这事之前。在厂里自己就有很多对人有怨气那种，再遇到这个人是我自己意识到，他那样子开玩笑是真的要打架那种，而不是有感情开玩笑的那种，所以这是我自己错了。那么还有另一个事，现在我自己心中还有这个人，我什么把他忘掉，不让他在我情感之中去害怕这个，一个人不像人，鬼不像鬼的人，我什么解除与他的关系，意思是不让这个影响我的情绪
你以前情绪状态就不太好，对很多人有怨气。现在遇到这个人之后，他对你产生了影响。你想急着把他忘掉，但是很难做到。这正是强迫症状的表现。强迫症的特征就是越反抗症状越严重。你想解除和他的关系是需要接受心理疏导的，专业的心理医生才能帮到你。
好的，我相信一定能好起来，我现在不能在控制我的情绪了，面对发怒，我只能沉默不语了
你相信自己能好起来就一定能够好起来，这种积极的心理暗示是很重要的。沉默不语也是一种非常好的面对情绪的方法。心情不好的时候也可以去跑步。
对了医生，我感觉我现在好像是需要一种微笑，把这个人忘掉，是不是我变成神经病了对你们对我的评价，但是我现在确实是这样的一种情绪想法，我不是神经病了
你确实是精神心理方面出现了一些问题，但不一定是神经病。是有必要去医院精神心理科做个鉴别诊断的。医生会让你做一些心理量表，并根据你的临床症状作出判断。
好的，不管那么多了，即使这样，我就要面对下去，我会控制自己两面性，因为我感觉我现在只有打架与不打的状态中，不能发怒，人家一对我发怒，我自己可就别气了，呵呵
你说的很对，没有必要和别人对着愤怒。看到别人发怒的时候，把头扭开就行了。心平气和之后情绪就慢慢减少了。
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