过年了坚果类的食物能多吃吗听说坚果吃多是有好处的

      你好，坚果含有丰富的维生素以及多种微量元素，是比较有营养的。但是坚果的油脂含量也是非常高的，所以不能过度进食，吃多了反而也对健康无益。饮食上要注意膳食均衡，不要挑食偏食。
      

      你好！根据你的描述，坚果不能多吃。坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。
      

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答通过你的描述也不要吃过量的适当可以。
      指导意见：
      有补脑作用，也不要吃过量，适当就可以的。饮食上尽量不要暴饮暴食，规律饮食
      
      以上是对“过年了坚果类的食物能多吃吗听说坚果吃多是有好处的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！