健康咨询描述: 最近总觉得肚子涨,痔疮有时也会掉出来,偶尔也会觉得打屁打不出来,这是什么原因
腹胀可以由多种因素引起,包括胃肠动力不足,食物或药物代谢过程中产生的气体的淤积,消化系统的炎症、梗阻等。建议去医院检查明确原因,同时采取多种方式改善,包括顺时针按摩小腹20圈,也可做仰卧起坐等伸展腰腹的运动,饭后半或一小时户外散步,帮助排便、排气,减轻胀气。饮食上不要吃容易引起胀气的食物,如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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