健康咨询描述: 一年内然后发自己白天一直睡,晚上也一直睡,而且还睡不醒,还很累,做恶梦,只要有时间空下来就会睡,无精打采的整个人,能在床上一直躺着不愿意出门
根据上面提供的临床信息,一个要到医院去看看是不是睡眠障碍,如果不是睡眠障碍,就是一种心理退缩。解决最好的办法就是要规划好自己的生活。白天一定要有事干。比如说工作。学习自己要有生活目标。白天还要去锻炼身体。规律睡眠时间。
导致这种情况的原因很多,如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、心理疾病等。建议去医院的神经内科进行详细检查,根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和,避免过于疲劳,注意饮食健康,养成良好的生活习惯。
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