刚刚心肌梗恢复一些，正在戒烟

      你好！你心梗多久了呢？你的胖可能是因为你心梗不能过多活动有关系，建议你调整饮食结构，少吃脂肪和糖类含量高的食物，多选择蛋白质和维生素含量高的食物，每餐八分饱。
      

      你好：戒烟是正确的，吸烟有害健康！控制体重关键是管住嘴、迈开腿，合理控制每天饮食总量，主食定量以粗杂粮为主，肉蛋奶适量，少油少盐，蔬菜适当吃，别吃油炸食品、快餐等，别吃糖糕点蜜食及含糖饮料等，尽量控制好零食（适当吃点水果、尽量少吃花生等油脂含量高的等），同时还要适当运动（根据自己的具体情况），养成良好的生活饮食习惯，有利于体重控制，有利于身体的健康，有利于疾病防治！
      

      你好，吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、遗传因素是冠心病心肌梗塞五大危险因素，其中吸烟是最严重的危险因素之一，必须戒烟，戒烟过程出现发胖可以散步、打太极拳等。
      
      以上是对“刚刚心肌梗恢复一些，正在戒烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      刚刚心肌梗塞恢复一些，正在戒烟，戒烟过程中长胖了，再长胖会增加心脏负担。
      指导意见：
      有心肌梗塞必须戒烟，可以清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅，适当运动。