医生我腰疼三天了，十天前也痛过一次

      这种情况下一般考虑腰背肌劳损，直不起腰来考虑可能肌肉有痉挛！这种情况下建议患者睡硬板床，锻炼腰背肌，例如小燕飞。暂时不考虑有腰椎间盘突出或者椎管狭窄！
      

      你好！引起腰部疼痛的原因较多，如腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、强直性脊柱炎、腰肌劳损、局部筋膜炎等原因，建议医院查体、腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原等检查，明确诊断。
      

      病情分析：
      这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出压迫神经导致的，着凉劳累后加重。
      指导意见：
      平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合。不好转可以做个CT检查一下。
      
      以上是对“医生我腰疼三天了，十天前也痛过一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！