慢性肾炎是怎么引起的

      你这种心态叫“杞人忧天”。可能压力大，对自己要求过于严苛引起。建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
      

      肾炎通常是由于肾部有疾病引起的，感冒一般是不会引起肾炎的，可以通过尿常规检查是否有肾炎。你之所以感觉担心，可能和你平时过于焦虑有关。建议积极调整情绪状态，最好看心理医生，接受心理疏导。