身材差不多好的吧然后脸有点胖双下巴很严重

      想要减肥的话，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品，上吃甜食，拒绝零食和碳酸饮料，规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，荤素搭配，均衡营养，避免过度睡眠，增强体育锻炼。
      

      你好，很高兴回答你的问题，你的问题没有描述清楚，不知脸肿是什么原因引起，建议放松心情，注意休息与观察。如果有异常可去医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身材差不多好的，脸有点胖，双下巴。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你均衡营养，控制高热量饮食，多吃青菜水果，每天坚持一项适合自己的运动如慢跑，跳健身操，游泳等，主要是长期坚持，慢慢会达到减肥的整体效果。
      
      以上是对“身材差不多好的吧然后脸有点胖双下巴很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，考虑，你脸部有些婴儿肥。
      指导意见：
      这种情况，如果想瘦脸部的话，可以多做一下脸部按摩，经常运动的话，也会使肌肉变得结实
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述双下巴严重的问题
      指导意见：
      你好，根据你的叙述双下巴严重，你可以节食加运动科学减肥，早吃好，中午吃饱，晚餐吃少，每天至少运动40分钟以上，少吃面食，甜食，油炸食物，碳酸饮料等。不要熬夜，一定要坚持，祝你健康。