两年前，大便时比较用力

      这种情况，没有快速的解决办法，只能通过平时的生活方式的调理，最主要的是绝对不能大便干燥，不能太用力的大便，所以要多吃富含纤维素的蔬菜，多喝水，每天养成大便一次的习惯
      

      你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，有可能是痔疮。如果现在没有疼痛没有出血的情况可以继续观察，但是建议你要多吃蔬菜，多吃水果，多饮水，保持大便通畅，养成定时排便的习惯
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述建议你从改善肠道菌群环境开始。
      指导意见：
      你好，建议你平时可以做做缩肛运动，多喝水，多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，保证大小便通畅很重要。
      
      以上是对“两年前，大便时比较用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！