这次大姨妈比之前晚了3天

      你好，这种情况，多喝点红糖水喝喝点小米粥，可以吃点云南白药胶囊或者是益母草颗粒。月经期一定要注意休息，注意保暖，饮食不要吃辛辣冷刺激性大的食物。
      

      你好，月经期间最好不要吃生冷的食物。这次吃了冰淇淋，可以喝点儿红糖水，注意保暖。局部热敷，注意休息。记得以后不要再吃生冷辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好根据你提供的病历资料分析这个是没有问题的，不要担心。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食营养，多休息，多吃新鲜的蔬菜水果少时辛辣生冷刺激的食物，祝生活愉快。
      
      以上是对“这次大姨妈比之前晚了3天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月经提前或者是推迟一个星期内，如果不是怀孕的话，这个是属于正常的。
      指导意见：
      但是你现在月经期超过了7天，而且是因为吃了冰淇淋引起的。那么这个可能是受了寒冷引起的血液排出不畅。