元旦朋友聚会吃了很多东西没喝酒

      最好是到当地的医院做个无痛的胃镜检查。建议平时吃饭的时候要细嚼慢咽。不吃生冷酸辣的食品。饭吃七分饱。药品推荐奥米拉唑加吗丁啉加双层胃友片。
      

      病情分析：
      一个健康的饮食习惯应该是：清淡易消化饮食为主，少食多餐，饮食规律，作息规律，适当运动，细爵慢咽。切勿暴饮暴食，过饱食。所以像你说的吃的太多、室外喝了凉风就吃饭、吃饱了不运动等等，都是原因。
      指导意见：
      但胃病三分治疗七分养，所以尽量做到良好的饮食和生活习惯很重要，能不打针就不打，能不吃药就不吃，这是现在比较推崇的治疗保健原则

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？平时的饮食和睡眠情况怎么样？用过缓解的方法吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是消化功能紊乱，脾胃湿寒的情况，避免受凉和辛辣油腻生冷食物，规律饮食，不熬夜，可以用健脾丸和吗丁啉，按摩腹部，注意休息，愿你健康快乐。
      
      以上是对“元旦朋友聚会吃了很多东西没喝酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，肚子胀气，伴恶心，那考虑胃炎伴消化不良引起。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣及冰冷食物，注意保暖，可以服用香砂养胃丸调理看看。