健康咨询描述: 自尊心太强,不敢在有人的地方唱歌,害怕别人骂你,过马路时表情不自然总感觉有人在看你。有时经常强迫自己要开放,我更喜欢开放的自己。
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,另一方面也与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,提高应对问题和适应环境的能力,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
你好!根据你的描述建议多参加集体活动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多到户外运动。平时加强和同伴的合作关系,让彼此和睦。必要时找心理咨询师咨询疏导。祝早日康复!
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