我还是一名高中生，不管是在学校还是家里都觉得很压抑

      高中生学习压力确实很大。你不管在学校还是在家里，都感觉很压抑，怎么都提不起精神。这种情况最好让家长带你去看心理咨询师，接受心理疏导。系统的心理咨询能帮助你更好的调整自己的学习目标，缓解学习压力。
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是因为压力过大所造成的抑郁症，建议你目前需要降低自己的目标，当你的目标和现实比较接近的情况下，你的压力就会减小，每天坚持去运动锻炼，释放一些不量良的情绪，如果还没办法缓解的话，需要和家长进行沟通，寻求进行心理疏导。
      

      你作为一个高中生，看起来学习压力是很大的。不管在学校还是在家里都觉得很压抑，怎么都提不起精神。学习压力与学习效率呈倒u型关系，压力过大的时候，学习效率反而下降。还应积极调整学习目标，缓解压力，调节情绪。
      
      以上是对“我还是一名高中生，不管是在学校还是家里都觉得很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！