睡眠不好有一好长时间
健康咨询描述： 睡眠不好有一好长时间，晚睡早醒，有时中间会醒，还会便秘，有时白天没力气，每年冬天都会胖几斤，记忆力变差，反应也比以前慢
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失眠患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊口服养心安神助眠。
那个吃了人软棉棉，头晕，副作用大
养心安神中药没啥副作用a。
以前有看过，医生给我开过，确实有副作用
可以汤药治疗试试
你好，什么汤药呢？
去医院看看，辨证开汤药。
病情分析：
你好，根据你的描述分析，对于这种情况，初步考虑可能是气血不足，神经衰弱，肝肾亏损等引起的。
指导意见：
建议，平时要适当锻炼身体，注意饮食，最好能及时到医院中医科就诊，通过面诊，辨证施治，调理治疗，希望以上回答对你有所帮助。
以上是对“睡眠不好有一好长时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
去年吃过中药，好点就没吃了
坚持服用一段时间，平时日常生活中还要注意。
自从前年有失眠情况出现后，这两年没有单独出去打工。
服用药物调理治疗一下吧。
病情分析：
这种情况，平时饮食生活习惯怎么样？不规律的有可能跟你内分泌有很大的关系
指导意见：
有可能还是脾胃虚寒，这种情况可以用中药来调理一下，一定要注意锻炼身体。
去年用中药调过，以前有严重失眠的时候用过西药
有没有考虑是神经性官能症？
中医说是气血不足，不知道，以前没有那样的症状，以前有过流产的情况，那时营养跟不上
可以试试针灸……
前年在小医院看过，在住院期间扎过针，一星期扎三次，没多大效果
神经官能症，所以效果不好，只能对症
那时扎针只是辅助治疗，主要是输液和吃药，也没按疗程来，神经官能症是什么。
查不到原因，胸闷气短，烦躁，
那种情况岀现的少，在中医那里调理过，考虑是气血不足
那就继续补补，估计还是以前流产或者其他的后遗症…
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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