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只吃饭不吃饭会不会变瘦

男 | 12岁 2019-02-08 17:13:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 只吃饭不吃饭会不会变瘦,我的大盘骨变得很明显,不知道为什么

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王军
王军 徐州市铜山区人民医院   副主任医师 擅长: 呼吸,消化系统疾病,新生儿黄疸,新生儿窒息,新生儿 帮助网友:37910称赞:1
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2019-02-08 22:31:26 我要投诉

      你才12岁,正是长身体的关键时期,不常采取不吃饭来减肥的方法。建议多吃含钙多的食物,多打篮球羽毛球,多参加体育锻炼,注意休息,避免熬夜,对长高有很好的促进作用。
      

鲁庆松
鲁庆松 医师 擅长: 感冒,发烧,小儿腹泻,消化不良,发热 帮助网友:11288称赞:4
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2019-02-08 20:39:03 我要投诉

      病情分析:
      人体所需要的营养大部分都是通过饮食摄取来满足的,所以应该按时服用饭菜。
      指导意见:
      合理饮食。荤素搭配才能够有利于维生素和微量元素以及蛋白质的摄取和吸收。来满足生长发育的需要。如果吃的少吸收不好,这些都会导致营养不良。
      

周亚飞
周亚飞 阳谷县人民医院   医师 擅长: 急性上呼吸道感染,支原体肺炎,小儿脑瘫,扁桃体炎, 帮助网友:443
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2019-02-08 20:39:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,吃饭需要合理膳食,不能单一的吃一种东西,现在你还小,多吃瘦肉,鱼肉就可以少吃脂肪含量高的东西
      指导意见:
      吃饭合理膳食,多吃蛋白高的食物,瘦肉鱼肉,适量的运动,增加肌肉密度,增高抵抗力,这样体质会提高身体会合理的发育
      
      以上是对“只吃饭不吃饭会不会变瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高小娜
高小娜 迁安燕山医院   护师 擅长: 肺炎、喘息性支气管炎、哮喘、营养缺乏、小儿腹泻、反 帮助网友:34217称赞:74
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2019-02-08 20:49:18 我要投诉

      病情分析:
      不吃主食还会导致人体得不到足够糖原供能,会加重肾脏负担。
      指导意见:
      减肥是一个需要坚持的过程,事实上最为有效的减肥是每天摄入的热量应保持在一定水平
      

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