您好,根据您描述的情况,建议你适当锻炼身体,合理安排作息时间,规律饮食起居,食用新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,避免长时间用电脑和手机。补充维生素c和葡萄糖酸钙锌口服液。
你好,这种情况很可能是由于过于疲劳引起的,建议你首先注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,尽量不要熬夜,然后去找中医辨证调理一下体质,必要的时候进行前列腺液的检查。
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