不管是休息好了还是没有休息好在认真上课或玩游戏

      你好，根据你的描述，上课打瞌睡，是每个人在学生时代曾经历的事情。建议你日常养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜。每天在中午时可小休息一会儿。在下午上课时精力就会充沛。日常坚持体育锻炼，增强体质。

      你好，你所描述的情况应该是和你的动力兴趣目标有一定的关系。你可以参考一下你特别有兴趣的事情，是不是也是这种情况。如若不是，就要考虑一下学习中给自己定目标。

      你好，如果不管怎么样都感觉睡不醒，而且在自己无法控制的情况下都会睡着，考虑是嗜睡症的可能性比较大，建议去医院精神科和心理科就诊，做睡眠监测，根据病因对症治疗。
      以上是对“不管是休息好了还是没有休息好在认真上课或玩游戏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在是一个青春期的男孩，青春期是一个人生长发育最快的时候，需要保证足够的睡眠和丰富的营养才能有利于身体健康。你现在出现不知不觉睡着，说明你睡眠不足，需要合理安排学习和休息时间。
      

      可能是生活作息不规律，长时间睡眠不足或者是身体疾病引起的不知不觉就睡着了，如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的嗜睡，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。