o型腿，成年人（21岁）还有办法通过锻炼恢复么

      o型腿又称膝内翻，矫正方法包括手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。建议到骨外科检查，根据检查结果和自身情况具体决定用何种治疗方案。
      

      根据您的描述：希望不大，但也可以通过锻炼可能有改善，比如瑜伽中的拉腿动作等，或者找专业的教练帮助等，或口服钙片、营养平衡
      

      你好！根据你提供的资料，你的这种情况后天已经没有办法改变了，这种腿型如果很严重，将来会影响身体功能，建议可以到医院进行检查和咨询，可以做手术治疗。
      
      以上是对“o型腿，成年人（21岁）还有办法通过锻炼恢复么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述O型腿怎么好恢复的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述成年人很难治疗，也有手术矫正的，容易对膝关节造成伤害，建议你平时营养饮食，多补充含钙的食物，积极锻炼身体，健康是最重要的。