有问必答网心理健康科失眠 → 上了高中后开始每天不停地睡

上了高中后开始每天不停地睡

女 | 16岁 2019-02-10 19:25:13 4人回复 来自

健康咨询描述: 上了高中后开始每天不停地睡,上课一直打瞌睡,,,,,,,想问下医生我的解决方法是否能行得通

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2019-02-10 20:25:42 我要投诉

      这个情况他都说应该是气血不足,或者是其他的原因,这个应该到中医科去把脉看一下,可以对症处理就行,不用担心没问题了,平时注意休息。
      

张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
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2019-02-10 20:27:51 我要投诉

      这个情况大多数应该是睡眠质量不好,或者是长期心理压力大导致的这个情况,可以直接到医院去确诊一下对症治疗就行,用药物进行改善就可以。
      

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2019-02-10 20:28:32 我要投诉

      你好,根据你的表述,上课打瞌睡,有时候是正常的,根据个人的体质和睡眠状况不同而不同,建议你平时一定要适量锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,让身体充满活力,注意调整好作息时间,按时作息,养成良好的生活规律,保证足够的睡眠,同时注意饮食营养,要均衡
      
      以上是对“上了高中后开始每天不停地睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2019-02-10 20:32:55 我要投诉

      你好,你现在是一个青春期的女孩子,青春期是生长发育最快的时候,需要有充足的睡眠和丰富的营养食物。而高中也是学习任务繁重,压力最大的时候,因此你要学会合理安排学习和休息时间,保证睡眠的质量,才能改善白天的精神状态。
      

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