例假量少，还是黑色的

      你好，根据你的情况描述，考虑和受凉或是子宫内膜厚度不够等有关，正常月经量为20-60ml，少于20ml为月经过少。建议及时去医院检查一下为好。平时注意腹部保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物，避免吃寒凉的东西。
      

      病情分析：
      你好根据你说这个情况月经量比较少最近半年例假都很少很黑
      指导意见：
      你好，根据你说这个情况，月经量少，颜色比较黑，那么考虑还是属于月经不调的情况那么，可以推荐使用益母草颗粒，乌鸡白凤丸等。

      你好很高兴为你解答问题根据你的描述情况，平时注意精神放松，心情舒畅，减轻压力，别熬夜，有利于月经规律。祝生活愉快身体健康，万事如意！
      
      以上是对“例假量少，还是黑色的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！