我已经18岁了，但是很小个
健康咨询描述： 我已经18岁了，但是很小个，才145身体不发育，我尝试过很多办法，都没有什么用，我该怎么办
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根据你描述的情况分析，建议平时的时候多吃些蔬菜水果，适当的补充一下维生素，平时的时候千万要保持心态的平和，不要有过多的压力，适当的在户外走走，多晒晒阳光，多吃一些补钙的食物，多注意休息，少熬夜。
病情分析：
你好，一个人的身高体重等，与遗传以及后天的生活习惯等都有关系。
指导意见：
你好，你的情况是否月经规律呢？建议去保健科进行全方位的体检分析，考虑不生长的原因，对因治疗。
我月经也不正常，推迟好几个月才来，而且胸部也不发育，也很瘦小，很干
建议去医院做个现象系列的检查吧。
病情分析：
身体发育，是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的。
指导意见：
建议每天要保证8小时的睡眠，促进生长激素的分泌。多吃蛋白质，钙类，氨基酸等食物食品。适当对乳房进行按摩，并进行体育锻炼。
以上是对“我已经18岁了，但是很小个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以前也吃过钙片，喝过牛奶，但是没什么用，18岁的女生会有机会长高吗？
钙片，牛奶，氨基酸等，需要长期的使用。18岁的女生完全可以长高的，建议你用另外一个小秘方，就是到远一点的外地去外地去学习或工作，就是换水土，很有效的。
对于我之后一直喝牛奶，保持睡眠应该有效果吧，18岁之后他们老是对我说不会长了，就有点害怕
很多男孩子包括女孩子在上大学后，都会出现明显长高的现象。就是因为当地的水土环境发生了变化。维生素，矿物质各地是不一样的。所以说换水土增高法是可行的。
好的，我会按你的方法尝试谢谢你们，希望我能长高一点点，我也开心耶！
不要客气，欢迎有问题再咨询，祝你开心快乐，越长越高。
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