便秘一年了，排便无不适感

      你这个排便不通畅很轻微，两三天排便一次问题不大，平时注意饮食规律避免高脂肪高蛋白食物摄入过多，多吃蔬菜水果膳食纤维丰富慢慢大便就正常了，不必担心
      

      根据你的描述，考虑是平时食用的食物不当我不规律引起的。引起的胃肠功能紊乱。适量喝些温开水，可口服四磨汤口服液和益生菌。要以清淡易消化食物为主，忌辛辣及有刺激性和生冷及油腻多的食物。要劳逸结合。以肚脐为中心，用手力度适中顺时针，揉腹部，以促进肠蠕动，增强消化功能。生活作息时间和三餐又有规律。保持良好的心态。
      

      根据你的描述应该考虑是肠易激综合征，建议口服双歧菌三联胶囊及谷参肠安药物治疗，并易消化清淡饮食，避免辛辣刺激性食物摄入，适当运动促进胃肠道蠕动。
      以上是对“便秘一年了，排便无不适感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，每个人的排泄周期都不太一样，如果没有其他的异常症状，这也很正常。平常可以多吃一些蔬菜，少吃肉多运动调理一下。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述来看，目前大便没有费劲的感觉，就不算是便秘
      指导意见：
      建议您只要注意饮食结构均衡合理，不受凉，作息规律就可以，不吃刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，便秘一般与饮食习惯及运动有很大关系。
      指导意见：
      建议平时多参加体育运动，促进肠蠕动，多食富含纤维素多的食物，多喝白开水。
      

      病情分析：
      您好，根据您的症状分析，考虑是便秘以及肠炎引起的。
      指导意见：
      可以口服通便胶囊进行治疗，多喝水，多吃水果，蔬菜，忌辛辣刺激食物，适量运动，观察一下。
      
      以上是对“便秘一年了，排便无不适感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有便秘可以吃点老蔻丸，按照药物说明书上口服，
      指导意见：
      建议平时要清淡饮食，多吃青菜水果蔬菜，多喝水，多运动，禁忌烟酒辛辣生冷刺激食物